понедельник, 30 января 2012 г.

Салат с куриной грудкой и дыней

0







Что нужно:

  • 1 куриная грудка без кожи
  • 200 г дыни
  • 1 огурец
  • 3–4 ст. ложки обезжиренного натурального йогурта
  • 1/2 ч. ложки эстрагона
  • Соль, перец черный по вкусу
Как приготовить салат с куриной грудкой и дыней:
  1. Куриную грудку отварить или – лучше – запечь на гриле, натерев солью и перцем. Затем нарезать тонкими длинными ломтиками.
  2. Дыню и огурец нарезать небольшими квадратиками. Соединить с курицей.
  3. Смешать йогурт, мелко порезанный эстрагон, соль и перец. При желании можно добавить пару ложек лимонного сока.
  4. Заправить салат соусом.
  5. Салат с куриной грудкой и дыней готов.
Приятного аппетита!
You Might Also Like
JOIN THE DISCUSSION